annons

Mattias Hedlin

1970 • Fagersta

Mycket snö

Lördag 22 december 2012 09:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

men väldigt fint. Tog det lugnt och försiktigt. Hade liksom inget annat val.

16,62 km
Distans

1:31:42
Tid

5:31 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Spyridon

Total distans:

125:38:00

1364 km

Gillas av

Linda Eriksson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	156	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	163	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	162	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	162	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	161	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	161	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	161	38:26	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	162	44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	157	50:09	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	158	55:48	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	158	1:01:30	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	163	1:06:54	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	159	1:12:09	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	160	1:17:38	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	164	1:22:53	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	165	1:28:17	16,00 km
17	0,62 km	3:25	5:30	164	1:31:42	16,62 km

annons