B-flo, Hyllie-Victoria-Sibbarp

Måndag 24 december 2012 10:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ännu en dryg runda för att klara 100 mil. Har lite ont i foten efter bandyn men löpningen verkar inte skada.

10,81 km
Distans

56:43
Tid

5:15 min/km
Snitt

Pegasus 27GTX

Total distans:

67:01:22

794 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	26:27	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	52:12	10,00 km
11	0,81 km	4:31	5:34	56:43	10,81 km

annons