Fryele runt

Tisdag 1 januari 2013 14:08

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass är härligt! Tog vattenryggan och stack iväg i lugnt tempo. Bra väglag hela vägen, lite skrovligt mellan Hörle och Fryele men helt ok. Bryt-tankar fanns i fryele men fan den som ger sig, hade inte laddat upp för detta pass.

32,45 km
Distans

2:08:13
Tid

3:57 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

32,5!!!? Skulle vara kul att höra vad du lovat dig själv i nyår. Det härliga med långpass är att komma i mål och känna att kroppen är en disktrasa. Nu har du öppnat 2013 HELGRYMT!

Jerker Wilson | 1 januari 2013

Vasaloppet 3/3 gärna på 6h...Kroppen var en trasa hela kvällen:)

Daniel Bokinge | 2 januari 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:09	3:09	137	3:09	1,00 km
2	1,00 km	3:18	3:18	156	6:27	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	163	10:32	3,00 km
4	1,00 km	3:41	3:41	165	14:13	4,00 km
5	1,00 km	3:40	3:40	164	17:53	5,00 km
6	1,00 km	3:41	3:41	165	21:35	6,00 km
7	1,00 km	3:43	3:43	166	25:18	7,00 km
8	1,00 km	3:40	3:40	165	28:58	8,00 km
9	1,00 km	3:45	3:45	168	32:44	9,00 km
10	1,00 km	3:48	3:48	169	36:32	10,00 km
11	1,00 km	3:51	3:51	171	40:23	11,00 km
12	1,00 km	3:58	3:58	169	44:21	12,00 km
13	1,00 km	3:59	3:59	170	48:20	13,00 km
14	1,00 km	4:03	4:03	169	52:23	14,00 km
15	1,00 km	4:18	4:18	171	56:42	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	175	1:01:46	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	176	1:07:26	17,00 km
18	1,00 km	3:34	3:34	170	1:11:00	18,00 km
19	1,00 km	3:22	3:22	166	1:14:22	19,00 km
20	1,00 km	3:13	3:13	164	1:17:35	20,00 km
21	1,00 km	3:08	3:08	156	1:20:43	21,00 km
22	1,00 km	4:28	4:28	168	1:25:10	22,00 km
23	1,00 km	3:36	3:36	164	1:28:47	23,00 km
24	1,00 km	4:03	4:03	165	1:32:50	24,00 km
25	1,00 km	4:08	4:08	161	1:36:58	25,00 km
26	1,00 km	3:43	3:43	160	1:40:41	26,00 km
27	1,00 km	4:09	4:09	161	1:44:50	27,00 km
28	1,00 km	4:03	4:03	166	1:48:53	28,00 km
29	1,00 km	4:09	4:09	167	1:53:02	29,00 km
30	1,00 km	4:04	4:04	168	1:57:06	30,00 km
31	1,00 km	4:00	4:00	164	2:01:07	31,00 km
32	1,00 km	4:40	4:40	162	2:05:46	32,00 km
33	0,45 km	2:27	5:28	166	2:08:13	32,45 km

annons