annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Hällmyra 2x5km

Onsdag 2 januari 2013 15:33

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

48:29
Tid

4:50 min/km
Snitt

177
Snittpuls

187
Maxpuls

Madshus Hypersonic C3

Total distans:

49:33:40

620 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	170	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	176	9:13	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	180	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	180	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	178	23:43	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	178	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	179	33:21	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	177	39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	178	43:28	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	178	48:24	10,00 km
11	0,02 km	0:06	4:18	181	48:29	10,02 km

annons