annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Skrylle

Onsdag 2 januari 2013 15:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets första pass, målet är klart och planen startar nu.

10,02 km
Distans

1:00:45
Tid

6:04 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

New Balance 860RS2

Total distans:

81:59:28

832 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	136	5:45	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	151	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	149	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	147	24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	151	30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	149	36:34	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	153	42:51	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	155	48:54	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	153	54:42	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	160	1:00:38	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:14	149	1:00:45	10,02 km

annons