annons
Anders Bengtson
1961 • Västra Frölunda

fredagsrunda..

Fredag 4 januari 2013 16:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12,33 km
Distans
1:17:48
Tid
6:19 min/km
Snitt
Asics Gel-Nimbus 14
Total distans: 
121:32:36
1313 km

Gilla passet

Gillas av Ola Bengtson

Kommentarer

Ola Bengtson - 4 januari 2013
Gött jobbat
Anders Bengtson - 7 januari 2013
tackar.. idag blev det nästan 20 km på asfalt. .-) ha de..
Anders Bengtson - 9 januari 2013
och idag blev det nästan 16 km i mestadels terräng.. i strilande regn.. :-) du glömer väl inte ringa och gratta Lars idag ? :-))
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,61 km10:056:1610:051,61 km
2 1,61 km9:496:0619:543,22 km
3 1,61 km9:325:5529:264,83 km
4 1,61 km10:306:3239:566,44 km
5 1,61 km10:116:1950:078,05 km
6 1,61 km9:546:091:00:019,66 km
7 1,61 km10:526:451:10:5311,27 km
8 1,06 km6:556:321:17:4812,33 km
annons