annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Backpass

Fredag 4 januari 2013 18:56

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbigt backpass med Andre.

9,11 km
Distans

45:32
Tid

5:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	130	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	144	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	147	14:23	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	146	19:26	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	149	24:26	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	148	29:36	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	147	34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	147	40:04	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	150	45:01	9,00 km
10	0,11 km	0:31	4:42	145	45:32	9,11 km

annons