annons
Claes Heiming
1961 • Brunflo

Brunflo-Östersund Tor

Fredag 4 januari 2013 21:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang bara på... Kände lite konstigt men det släppte ju närmare stan jag kom. Resettade hjärnan totalt efter en mil så när jag kom hem kändes det bra igen :-) Kör inte så snabba pass som ni ser men... Det är ju inte heller meningen! Glashalt så jag använde mig av mina Asics Arctic med skruvbara dubbar. Kanonskor!
21,7 km
Distans
1:55:20
Tid
5:19 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

ingemar fritz - 6 januari 2013
detta tyckte jag var ett bra pass, jag hoppas nå dit snart++
Claes Heiming - 7 januari 2013
Tackar Ingemar! Ja, jag kör 50-60 km per vecka nu. Bara jobbar på. Sthlm med min dotter Ingrid 1 juni, Sankt Olafsloppet samt en liten tur på 22,5 mil runt Storsjön 18-20 Juli. Sedan halvmaran mellan Brunflo-Östersund 20 Juli. Man har att träna till... Men det är kul!! :-) Här är min blog för bal mina amerikanska vänner: http://flexirun.blogspot.se Vi hörs! :-)
Claes Heiming - 7 januari 2013
...för bla mina amerikanska vänner... skall det vara :-)
annons