annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roy Løvland

1962 • Stavanger

stokkavannet

Söndag 6 januari 2013 10:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,29 km
Distans

56:12
Tid

5:28 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,91 km	5:07	5:38	132	5:07	0,91 km
2	0,09 km	0:28	5:11	133	5:34	1,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	145	10:51	2,00 km
4	1,00 km	5:26	5:25	150	16:17	3,00 km
5	1,00 km	5:23	5:24	150	21:40	4,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	154	27:04	5,00 km
7	0,99 km	5:28	5:30	158	32:32	5,99 km
8	1,00 km	5:28	5:29	158	38:00	6,99 km
9	1,01 km	5:20	5:17	159	43:20	8,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	162	48:43	9,00 km
11	0,30 km	1:36	5:19	155	50:19	9,30 km
12	0,69 km	3:38	5:13	165	53:56	10,00 km
13	0,20 km	1:02	5:04	166	54:58	10,20 km
14	0,08 km	1:01	12:16	159	56:00	10,28 km
15	0,01 km	0:12	20:58	137	56:12	10,29 km

annons