Peter(!) å Jonas

Söndag 13 januari 2013 13:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sedär. Där gick det äntligen ihop.Peter var flexibel nog att med ett dygns framförhållning få ihop en gemensam löpa. Jonas behövde 10 min.
Blev en go stilla timme. Känner mig helt oberörd nu och funderar på m det inte börjar bli dax för mer hårdköra på fler/varje pass framöver.

12,3 km
Distans

1:03:00
Tid

5:07 min/km
Snitt

Skor

Icebug Anima

Total distans:

27:39:34

350 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Planering skall man inte underskatta. Tänk på att du måste även lägga till tid för ombyte också... :-)
Tusen tack för sällskapet.

Peter Andrén | 13 januari 2013

det är jag som lyfter på hatten och tackar.

PS. Jag är regerande kontorimästare i ombyte. 2:37 från att ha stått med träningskläderna på tills att nyduschad fått på kostymen igen. Så ge mig ett par minuter extra till bytet nästa gång. DS

Krister Strömqvist | 13 januari 2013

Jag vet att du är mästare, även i ombyte. I minnet är Uddevalla och en väntande träningsgrupp med Ulf i spetsen väntades på oss... :-)

Peter Andrén | 13 januari 2013

Ja nu får du börja köra lite hårdare:) vi ska ju vinna

Daniel Giray | 13 januari 2013

mmm har bokat in en tjädra massa simning nu.

Krister Strömqvist | 13 januari 2013

annons