Intervall Mølle

Söndag 13 januari 2013 13:41

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

3 x 800 + 5 x 400

9,05 km
Distans

50:46
Tid

5:37 min/km
Snitt

143
Snittpuls

166
Maxpuls

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:00	0:00	0	0:00	0,00 km
2	1,00 km	7:22	7:23	111	7:22	1,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	136	12:28	2,00 km
4	1,00 km	5:17	5:15	144	17:45	3,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	149	22:49	4,00 km
6	1,01 km	5:46	5:44	148	28:35	5,01 km
7	1,00 km	5:14	5:15	150	33:49	6,00 km
8	1,00 km	5:15	5:14	155	39:04	7,01 km
9	1,01 km	4:55	4:53	156	44:00	8,01 km
10	0,99 km	6:23	6:26	149	50:23	9,01 km
11	0,04 km	0:23	10:02	143	50:46	9,05 km

annons