annons

Jan Andersson

1945 • Norrköping

Tapperska 6

Torsdag 17 januari 2013 10:58

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,13 km
Distans

1:31:26
Tid

5:03 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:13	0	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	0	9:58	2,00 km
3	1,01 km	5:08	5:06	0	15:06	3,01 km
4	1,00 km	5:06	5:05	0	20:12	4,01 km
5	1,00 km	4:47	4:47	0	24:59	5,01 km
6	1,00 km	5:08	5:08	0	30:07	6,01 km
7	1,00 km	4:35	4:36	0	34:42	7,01 km
8	1,00 km	4:56	4:56	0	39:38	8,01 km
9	1,01 km	5:07	5:05	0	44:45	9,01 km
10	1,00 km	5:12	5:11	0	49:57	10,02 km
11	1,01 km	4:53	4:51	0	54:50	11,02 km
12	1,00 km	5:04	5:05	0	59:54	12,02 km
13	1,00 km	5:43	5:43	0	1:05:37	13,02 km
14	1,00 km	4:52	4:52	0	1:10:29	14,02 km
15	1,00 km	5:07	5:06	0	1:15:36	15,02 km
16	1,00 km	5:08	5:07	0	1:20:44	16,03 km
17	1,00 km	4:47	4:48	0	1:25:31	17,02 km
18	1,00 km	4:56	4:57	0	1:30:27	18,02 km
19	0,11 km	1:00	9:20	0	1:31:27	18,13 km

annons