Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Hans Gustafsson
1969 • Göteborg
Löpning till jobbet t.o.r. (delvis)
Torsdag 17 januari 2013 17:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hemifrån - Partille 10,5 km 60 min, Lerum - Jonsered 8 km 42 min och Sävenäs - hem 5,5 km 32 min.
Kändes bra mycket mindre slitsamt än att springa distansen i ett sträck och - rent pskologiskt - mindre tidskrävande. Nya skor: DS Trainer.
24
km
Distans
2:12:00
Tid
5:30
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Daniel Fägerstrand.
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Shaman Dalie - 17 januari 2013
Vilka träningsmängder. Grymt!
Hans Gustafsson
- 17 januari 2013
Vi får se hur länge det håller, men, nej, jag känner mig inte alls sliten. Vila imorgon och sedan Alingsås - Gbg på lördag. Det ska nog gå bra. Håller man bara ett lugnt tempo så kan man tydligen mata på rätt bra.
annons
