Löpning

Torsdag 17 januari 2013 18:51

Löpning - Upp- / Nerjogg

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppjoggen 2 km 11,25 5,45/5,40
Pulskurvan är från intervaller 5*600m
Nerjogg 1 km 6min

3 km
Distans

17:25
Tid

5:48 min/km
Snitt

149
Snittpuls

175
Maxpuls

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	2:33	0:00	151	2:33
2	2:01	0:00	139	4:34
3	2:33	0:00	156	7:07
4	1:59	0:00	142	9:06
5	2:31	0:00	159	11:37
6	1:56	0:00	146	13:33
7	2:33	0:00	162	16:06
8	3:05	0:00	139	19:11
9	2:29	0:00	163	21:40
10	0:57	0:00	162	22:37
11	0:03	0:00	148	22:39
12	6:04	0:00	139	28:44

annons