Långpass.

Fredag 18 januari 2013 13:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite kämpigt...

21,4 km
Distans

1:44:37
Tid

4:53 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Jag vet... Visst känns det omöjligt att veta att det egentligen ska gå en minut fortare per km... Jag vet att farten kommer fort när snön smälter och det blir varmare men ändå... Bra jobbat ändå Olof att få till en halvmara.

Tobias Nilsson | 19 januari 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	9:35	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	29:14	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	39:20	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	43:58	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	48:47	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	53:46	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	58:42	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	1:03:29	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	1:08:38	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	1:13:15	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	1:18:13	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	1:23:05	17,00 km
18	1,00 km	4:35	4:35	1:27:40	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	1:32:33	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	1:37:49	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	1:42:41	21,00 km
22	0,40 km	1:55	4:51	1:44:37	21,40 km

annons