Tobbes runda different

Lördag 19 januari 2013 13:56

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Tvungen att dra ut rundan lite för att bli av med junkfood:et från IKEA(ska ej käka här mer). Annars strålande solsken och -5 när jag kom hem.

20,24 km
Distans

1:42:42
Tid

5:04 min/km
Snitt

Asics 1170 120928

Total distans:

86:52:14

1009 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	25:55	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	36:05	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	46:13	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	51:13	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	56:12	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	1:01:14	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	1:06:10	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	1:11:07	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	1:16:00	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	1:20:54	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	1:25:56	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	1:31:06	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	1:36:07	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	1:41:27	20,00 km
21	0,24 km	1:15	5:08	1:42:42	20,24 km

annons