annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Carlin

1978 • Arboga

Ånnaboda

Söndag 20 januari 2013 11:35

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,83 km
Distans

1:18:21
Tid

4:24 min/km
Snitt

Fischer RCS (Nya)

Total distans:

12:35:17

156 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:04	3:04	3:04	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	7:55	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	12:29	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	16:42	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	21:49	5,00 km
6	1,00 km	3:52	3:52	25:41	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	29:48	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	34:28	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	38:50	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	43:36	10,00 km
11	1,00 km	3:24	3:24	47:00	11,00 km
12	1,00 km	3:50	3:50	50:50	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	55:33	13,00 km
14	0,97 km	4:14	4:21	59:47	13,97 km
15	1,00 km	4:35	4:35	1:04:22	14,97 km
16	1,00 km	4:30	4:30	1:08:52	15,97 km
17	0,97 km	3:47	3:54	1:12:39	16,94 km
18	0,89 km	5:42	6:26	1:18:21	17,83 km

annons