annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roy Løvland

1962 • Stavanger

LSD, Utelukkende sone 1

Måndag 21 januari 2013 13:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,21 km
Distans

1:46:07
Tid

6:33 min/km
Snitt

125
Snittpuls

138
Maxpuls

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:21	105	7:23	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:57	120	13:22	2,01 km
3	1,00 km	6:50	6:51	115	20:12	3,01 km
4	1,00 km	5:52	5:52	127	26:05	4,01 km
5	1,01 km	5:58	5:56	127	32:03	5,01 km
6	0,99 km	6:07	6:09	125	38:10	6,01 km
7	1,00 km	5:45	5:46	133	43:55	7,01 km
8	1,00 km	6:17	6:16	132	50:12	8,01 km
9	1,00 km	7:58	7:57	120	58:10	9,01 km
10	1,00 km	5:50	5:51	131	1:04:01	10,01 km
11	1,00 km	9:18	9:20	120	1:13:19	11,01 km
12	0,99 km	5:36	5:38	133	1:18:55	12,00 km
13	1,01 km	5:51	5:48	135	1:24:46	13,01 km
14	1,00 km	6:32	6:31	131	1:31:18	14,01 km
15	1,00 km	5:57	5:56	132	1:37:15	15,02 km
16	1,00 km	7:04	7:02	127	1:44:19	16,02 km
17	0,19 km	1:48	9:42	125	1:46:07	16,21 km

annons