Lunchlöp

Måndag 21 januari 2013 11:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tungt pass trots låg fart, det var så moddigt så det gick inte att få något frånskjut i stegen. Försökte hålla hög stegfrekvens och fick 192 steg/minut i snitt trots att jag fick gå förbi en grävskopa som stod och dummade sig på cykelbanan. Lyckades precis hinna före bommarna i början, vältajmat. Samma sak när jag cyklade hem.

5,01 km
Distans

24:59
Tid

4:59 min/km
Snitt

Skor

Mizuno Wave Ultima 2

Total distans:

114:15:54

1368 km

Gilla passet

annons