annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Gustafsson

1969 • Göteborg

Löpning till jobbet t.o.r. (delvis)

Måndag 21 januari 2013 20:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hemifrån - Partille 10,5 km 53 min, Lerum - Jonsered 8 km 42 min Fram och tillbaka i Jonsered i väntan på försenat tåg 6 km 36 min och Sävenäs - hem 5,5 km 28 min.

Inte i så god tid i morse, fick lägga på ett kol. I god tid hemåt, till ingen nytta. Uppdelningen gör att kilometrarna bara flyter på.

30 km
Distans

2:39:00
Tid

5:18 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Tine Bishop, Steve Hero och Marcus Löfblad

Kommentarer

Steve Hero - 21 januari 2013

Snudd på 100km på tre dagar. Stort sprunget. Imponerande uthållighet.

Shaman Dalie - 21 januari 2013

Du är helt otrolig. Starkt!

Daniel Fägerstrand. - 21 januari 2013

Hatten av :))

Hans Gustafsson - 21 januari 2013

Det är lite lurigt det där. Benen känns ok, men ska jag springa imorgon? Vi får se. Tror jag vilar på onsdag.

Daniel Fägerstrand. - 21 januari 2013

Jo det gäller att inte drabbas av hybris,när man känner att kroppen är med och benen vill springa.

annons