Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Christer Olsson
1971 • Sala
Löpning
Måndag 21 januari 2013 19:42
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
19,09
km
Distans
2:46:26
Tid
8:43
min/km
Snitt
146
Snittpuls
163
Maxpuls
Skor
VFF Lontra
Total distans:
77:27:49
572 km
Gillas av
Knut Ø
Kommentarer
Bruker du sokker i dine VFF Lontra, i tilfelle hvilke?
Knut Ø
| 21 januari 2013
Föredrar tåstrumpor i merinoull oavset skomodel. De håller värmen i blötväder och verkar minimera luktproblem. Har använt Smartwool hittils och den enda nackdelen jag sett med dessa är att stortån slits ut realativt omgående.
Christer Olsson
| 22 januari 2013
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
19,09 km
2:46:25
8:43
2:46:25
19,09 km
2
0,00 km
0:01
0:00
2:46:26
19,09 km
annons
