annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Skrylle

Lördag 26 januari 2013 10:39

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass i bitvis snöiga spår.

14,53 km
Distans

1:30:49
Tid

6:15 min/km
Snitt

156
Snittpuls

182
Maxpuls

Asics Gel Fuji Attack

Total distans:

57:46:51

557 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	143	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	157	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	154	18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	157	24:33	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	158	30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	149	36:50	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	149	43:21	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	159	49:51	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	169	56:37	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	155	1:02:28	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	157	1:08:48	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	160	1:15:10	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	158	1:21:21	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	160	1:27:41	14,00 km
15	0,53 km	3:09	5:54	160	1:30:49	14,53 km

annons