annons

Janne

1971 • Ystad

Snabbdistans 15 km i Pildammarna

Lördag 26 januari 2013 13:50

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,52 km
Distans

1:12:03
Tid

4:39 min/km
Snitt

158
Snittpuls

169
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara TR

Total distans:

55:41:41

656 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	132	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	148	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	154	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	155	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	155	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	160	28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	161	32:53	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	163	37:30	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	161	42:00	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	160	46:40	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	164	51:15	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	162	55:49	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	164	1:00:28	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	167	1:05:02	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	161	1:09:46	15,00 km
16	0,52 km	2:16	4:22	161	1:12:03	15,52 km

annons