Uspen Runt 2 varv

Söndag 27 januari 2013 09:16

Övrig träning/Friskvård - Skridsko

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt att se vilka Km jag hade medvind..

12,05 km
Distans

56:56
Tid

4:43 min/km
Snitt

Joakim Söderberg - 27 januari 2013

Ramlade du strax innan 6 km i svängen ;-)
Är det de nya nu, skridskor?

Stefan Sjöstedt - 27 januari 2013

Måste göra något medans jag väntar på att löpmotivationen skall komma tillbaka!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:01	4:01	19:31	4,00 km
5	1,00 km	3:43	3:43	23:13	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	28:09	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	38:08	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:06	4:06	47:48	10,00 km
11	1,00 km	4:01	4:01	51:48	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	56:23	12,00 km
13	0,05 km	0:33	11:08	56:56	12,05 km

annons