annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Sjöstorp-väg16-Hardeberga-Sandby-Dalby

Lördag 2 februari 2013 10:34

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass i lugnt tempo.

19 km
Distans

1:58:19
Tid

6:14 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

New Balance 860RS2

Total distans:

81:59:28

832 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	139	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	145	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	150	18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	143	24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	142	30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	149	37:08	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	152	43:37	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	156	50:06	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	147	56:20	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	148	1:02:46	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	141	1:08:57	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	143	1:15:13	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	142	1:21:17	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	144	1:27:26	14,00 km
15	1,00 km	6:25	6:25	159	1:33:52	15,00 km
16	1,00 km	6:13	6:13	153	1:40:05	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	147	1:46:05	17,00 km
18	1,00 km	6:08	6:08	149	1:52:13	18,00 km
19	1,00 km	6:05	6:05	150	1:58:18	19,00 km
20	0,00 km	0:01	3:29	154	1:58:19	19,00 km

annons