Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
Löpning
Söndag 3 februari 2013 07:40
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Årets första långpass. -8 (när jag startade ) och strålande sol när den letade sig upp över trädtopparna.
Pulsklockan hade lite dåligt med batteri och strulade lite, men de gånger den funkade visade den runt 150-155, vilket är rimligt.
Hade med mig broddar (som jag egentligen aldrig använt förut) och det var tur. Hela skogssträckan mellan Åsbymon och Hällby var skridskobana, men broddarna funkade kanon. Skönt att kunna ta av dom när det blev barmark sen. Dom låter ju en hel del om inte annat.
28,46
km
Distans
2:52:57
Tid
6:05
min/km
Snitt
Skor
Adidas Ozone 3
Total distans:
60:35:11
1389 km
Gillas av
Niklas Holmström
Kommentarer
Stabilt! Broddar alltså, man kanske skulle ta och testa det någon gång. Då kanske man kan gå ner några pulsslag vissa rundor :)
Tim P | 3 februari 2013
Funkade klockrent. Typ 89kr på Jula.
Men inget jag skulle vilja springa i några längre sträckor på asfalt. Fördelen är ju att dom går att ta av.
Ska väl tillägga att jag hade "tjockskor" annars kan det nog kännas igenom.
Henrik Eketjäll
| 3 februari 2013
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons