annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Skrylle

Tisdag 5 februari 2013 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt progressivt pass.

14 km
Distans

1:22:44
Tid

5:55 min/km
Snitt

153
Snittpuls

181
Maxpuls

Asics Gel Fuji Attack

Total distans:

57:46:51

557 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	129	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	144	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	149	18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	142	24:34	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	152	30:31	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	144	36:30	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	155	42:22	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	158	48:04	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	160	53:40	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	163	59:15	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	162	1:04:50	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	173	1:10:12	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	159	1:16:23	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	155	1:22:44	14,00 km

annons