annons

Janne

1971 • Ystad

Intervaller femhundringar runt tallriken

Onsdag 6 februari 2013 16:32

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,01 km
Distans

26:18
Tid

5:15 min/km
Snitt

149
Snittpuls

169
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara TR

Total distans:

55:41:41

656 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	1:58	3:56	150	1:58	0,50 km
2	0,50 km	3:11	6:22	138	5:09	1,00 km
3	0,50 km	2:01	4:02	157	7:10	1,50 km
4	0,50 km	3:18	6:37	141	10:28	2,00 km
5	0,50 km	2:00	4:01	159	12:29	2,50 km
6	0,50 km	3:17	6:34	144	15:46	3,00 km
7	0,50 km	2:04	4:08	158	17:50	3,50 km
8	0,50 km	3:21	6:43	145	21:11	4,00 km
9	0,50 km	2:03	4:05	160	23:14	4,50 km
10	0,50 km	3:01	6:02	149	26:15	5,00 km
11	0,01 km	0:02	4:39	139	26:18	5,01 km

annons