annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Elghufs 2 varv Kungabackarna Nyårsåsen @ 38,53 min

Torsdag 7 februari 2013 10:02

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Trött i kroppen efter gårdagskvällens skidpass, fick slita hårt idag. En halv decimeter snö och lätt snöfall. Ruggigt trött på nedjoggen. Både uppv och nedjogg med stavar.
12,9 km
Distans
1:17:26
Tid
6:00 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 18:52 6:17 min/km
Repetition 1 6900 m 38:53 5:38 min/km
Nerjogg 3,00 km 19:41 6:34 min/km
Nike Alvord 10 GTX
Total distans: 
50:17:44
550 km

Gilla passet

annons