Konsthallen,seglar,strand,carl XI,eriksg,gjörloff......

Fredag 8 februari 2013 17:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löparrunda med Roger innan fredagsmys. Nu känner vi oss duktiga, kändes bra att springa tyckte vi bägge.

5,43 km
Distans

31:35
Tid

5:49 min/km
Snitt

149
Snittpuls

187
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 augusti 2015	5,55 km	32:43	5:54 m/km
29 juli 2015	5,55 km	30:59	5:35 m/km
21 juli 2015	5,55 km	35:22	6:22 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	166	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	160	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	139	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	140	23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	141	29:17	5,00 km
6	0,43 km	2:18	5:19	144	31:35	5,43 km

annons