annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Skrylle

Lördag 9 februari 2013 10:43

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

2 varv i ett snöigt milspår.

20,62 km
Distans

2:11:35
Tid

6:23 min/km
Snitt

155
Snittpuls

179
Maxpuls

Icebug Pytho2 BUGrip

Total distans:

24:33:22

205 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	155	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	160	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	152	18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	148	25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	157	31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	161	37:55	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	168	44:46	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	150	50:50	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	159	57:23	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	155	1:03:49	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	156	1:10:18	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	155	1:16:42	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	149	1:22:46	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	149	1:29:02	14,00 km
15	1,00 km	6:29	6:29	150	1:35:30	15,00 km
16	1,00 km	6:52	6:52	163	1:42:23	16,00 km
17	1,00 km	6:27	6:27	159	1:48:50	17,00 km
18	1,00 km	6:22	6:22	150	1:55:12	18,00 km
19	1,00 km	6:25	6:25	155	2:01:37	19,00 km
20	1,00 km	6:09	6:09	150	2:07:46	20,00 km
21	0,62 km	3:49	6:12	151	2:11:35	20,62 km

annons