Tröskel 8K

Lördag 9 februari 2013 20:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter en dag med massor av filmning och möten var jag långt ifrån laddad. Men men, schemat var klart och den röda asfalten låg där, inklusive backar och blåst.

Startade på banan mot Tarajal vände (14:35) hem igen, skrek lite i motvinden och sista backen. Totalt 28:56 men la på en km till.
Är långt ifrån snabb än men snittet känns ändå ok med tanke på omständigheterna.

8 km
Distans

32:19
Tid

4:02 min/km
Snitt

Skor

ASICS 33

Total distans:

240:19:12

2753 km

Gillas av

Per Karlsson, Nina Bäcklin, Eva Sandquist och Helena

Kommentarer

Vackert broder! :-)

Peter Andrén | 9 februari 2013

Snyggt! Kan se dig där i blåsten, slita, men ack så nöjd..

Daniel Giray | 10 februari 2013

Jo jag kan ju vara nöjd nu när ni inte klippte mig med 100 meter

Krister Strömqvist | 10 februari 2013

annons