annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Intervaller Hyltebruk

Onsdag 13 februari 2013 22:05

Längdåkning - Intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kvällspass i Hylte, blev rätt kallt, -9C när jag var klar. Kändes hyfsat, mycket stakning, även uppför, samt lite dåligt fäste gjorde att jag blev riktigt trött i armarna.
31,2 km
Distans
1:56:06
Tid
3:43 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 6,24 km 24:27 3:55 min/km
Repetition 1 2080 m 06:39 3:12 min/km
Snabbt varv
Repetition 2 2080 m 07:59 3:50 min/km
Vilo varv
Repetition 3 2080 m 06:27 3:06 min/km
Snabbt varv
Repetition 4 2080 m 08:31 4:06 min/km
Vilo varv
Repetition 5 2080 m 06:38 3:11 min/km
Snabbt varv
Repetition 6 2080 m 08:18 3:59 min/km
Vilo varv
Repetition 7 2080 m 06:39 3:12 min/km
Snabbt varv
Repetition 8 2080 m 08:35 4:08 min/km
Vilo varv
Repetition 9 2080 m 06:43 3:14 min/km
Snabbt varv
Nerjogg 6,24 km 25:10 4:02 min/km
Fischer SCS Classic
Total distans: 
293:31:21
4328 km

Gilla passet

Kommentarer

Magnus Raask - 14 februari 2013
Du är grym, det blir nog pers på vägen till Mora
annons