annons

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Korpens löpband...

Torsdag 14 februari 2013 12:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fick ett sånt där ryck att hålla ned pulsen... såg till att den aldrig var över 160. känndes som amn skulle kunna springa i timmar...

12,61 km
Distans

1:14:38
Tid

5:55 min/km
Snitt

153
Snittpuls

160
Maxpuls

Skor

Nike Pegasus 29

Total distans:

153:40:57

1057 km

Gillas av

Fredrik Rusack

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	135	6:23	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	149	12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	152	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	156	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	158	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	158	34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	156	40:58	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	155	46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	155	52:54	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	155	58:52	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	155	1:04:50	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	156	1:10:50	12,00 km
13	0,61 km	3:48	6:12	154	1:14:38	12,61 km

annons