Hem–Jonsered–Gamlestan–Hem

Efter att ha löst Melodikrysset gav jag mig ut för ett stilla långpass. Försökte hålla igen på tempot så att pulsen skulle ligga under 140, men lyckades väl inte helt. Supertråkigt väder, två plusgrader, grått och disigt, och av och till ett snöblandat duggregn.

Fortfarande ganska ont i vaden/hälsenan. Kanske borde jag egentligen vila från löpningen, men så länge det inte blir värre så...