annons

Janne

1971 • Ystad

Snabbdistans 15 km i Pildammarna

Söndag 17 februari 2013 13:07

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,56 km
Distans

1:13:47
Tid

4:45 min/km
Snitt

153
Snittpuls

206
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara TR

Total distans:

55:41:41

656 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	171	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	163	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	150	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	145	19:05	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	140	24:06	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	142	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	141	34:00	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	144	39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	144	43:57	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	150	48:45	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	157	53:28	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	157	58:06	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	161	1:02:31	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	164	1:06:58	14,00 km
15	1,00 km	4:23	4:23	164	1:11:21	15,00 km
16	0,56 km	2:26	4:22	165	1:13:47	15,56 km

annons