annons
olof Lejon
1970 • Malmö

Styrka hemma

Måndag 18 februari 2013 13:33

Styrketräning - Ben säte core
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skulle blivit Cykel på trainern. Men det var punka på däcket så det fick bli ett styrkepass i stället.
Knäböj. 35kg 20X3
Marklyft 35kg 15X3
Vadpress 35kg 30X3
Triset bål (Båldrag "Flow" ca 25, Crunch ca 40, Planka dryg min) X 3
30:00
Tid

Gilla passet

annons