Distans ++

Ryggont 2++. Jobbade i krypgrund, inte bra var sliten och trött i gyggen på kvällen. Vilade lite och stack ut och sprang, kände inget.... Körde lite snabbare distanstempo, jag tror att jag ligger och kör för lätt, Jag skall +:a på lite i tempo på alla pass utom backe som går på max redan. Det kan förklara att jag springer fortare och fortare ju längre springer. Jag meskör....jag klarar mer.