annons
Mikael Karlsson
1976 • katrineholm

hårt pass

Onsdag 20 februari 2013 11:00

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
tufft pass började med 4 km i 4,11 tempo körde sedan 2 km i 6,28 tempo och avslutade med 4km i 3,45. kändes riktigt bra inga större problem att hålla tempot 4 sista. Tror det stod nånting om att pulsen var hög och att det inte var bra bla bla ,,, man ska tydligen inte hålla på pulsmätaren på löpband,,, trams info :)
10 km
Distans
44:06
Tid
4:25 min/km
Snitt
saucony kinvara 2
Total distans: 
35:47:10
404 km

Gilla passet

Gillas av Urban Andersson
annons