Passlöparna Idioten

Måndag 18 februari 2013 18:37

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idioten i backe och att jag sprang hemifrån och sedan hem igen gjorde mig rejält sliten. :o)

13,44 km
Distans

1:14:00
Tid

5:30 min/km
Snitt

173
Snittpuls

191
Maxpuls

Nike Lunareclipse +2

Total distans:

38:01:53

446 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,62 km	16:51	4:39	175	16:51	3,62 km
2	0,98 km	6:29	6:36	168	23:19	4,60 km
3	0,01 km	0:06	6:38	168	23:25	4,61 km
4	0,04 km	0:30	12:11	169	23:55	4,66 km
5	0,42 km	3:47	8:57	168	27:42	5,08 km
6	0,08 km	0:52	10:28	177	28:34	5,16 km
7	0,08 km	0:25	5:04	177	28:59	5,24 km
8	0,20 km	0:52	4:24	187	29:52	5,44 km
9	0,48 km	2:33	5:20	187	32:25	5,92 km
10	0,15 km	0:47	5:18	179	33:12	6,07 km
11	0,06 km	0:17	4:38	178	33:28	6,13 km
12	3,58 km	21:15	5:56	178	54:43	9,70 km
13	3,44 km	17:31	5:06	165	1:12:14	13,14 km
14	0,29 km	1:46	6:01	165	1:14:00	13,44 km

annons