annons
1971 • Hisings-Kärra (Göteborg)

Södraste till norraste Göteborg

Lördag 23 februari 2013 10:04

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Åkte med ROSA Express från Kärra till ändstationen Snipen precis vid Hallandsgränsen där Daniel och Hans redan var på plats. Vi startade några minuter efter 10:00 och sprang från Göteborgs södraste plats till den norraste.

Det gick bra i 36 kilometer sn var det tack och vägg ner. Benen och vaderna tog slut och de sista kilometerna var en pina.

Vädret var rätt så skönt i början med några minusgrader, nästan ingen vind och solsken. Efter drygt 20 kilometer blev det mer mulet, lite blåsigare men ändå bra väder.

Känns att jag inte sprungit långpass på väldigt länge, det vr otroligt tungt i slutet och efteråt. Märklig känsla att ha hur mycket "flås" som helst men ben som knappt går att röra utan att det känns som de ska gå sönder. Men det är inte fel att med ojämna mellanrum känna på distansdöden hur jobbig den än är. Bättre sätt att motivra sig finns nästan inte.

En del saker var nog bättre förr. I alla fall jag. Idag var jag ett sänke i slutet av loppet. Får försöka springa fler långpass, annars lär Stockholm Marathon bli en jobbig tillställning.

Kul att springa med Daniel och Hans igen, det var länge sen
39,5 km
Distans
3:49:00
Tid
5:48 min/km
Snitt
Kompisar på passet

Kommentarer

Daniel Fägerstrand. - 24 februari 2013
Ett par långpass till så vänjer sig benen snart.
Johan O Kanmert - 24 februari 2013
Ja, hoppas få till lite fler långpass
annons