Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng
Löpband intervall ökande
Söndag 24 februari 2013 13:55
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
1% lutning
Vikt 94,7 kg :-)
7,24
km
Distans
32:43
Tid
4:31
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
1,00 km
05:09
5:09 min/km
Repetition 1
1500 m
07:30
5:00 min/km
1% lutning 12 km/h Vila ca 2 min
Repetition 2
1500 m
06:55
4:37 min/km
13 km/h Vila ca 2 min
Repetition 3
1500 m
06:25
4:17 min/km
14 km/h Vila ca 2 min
Repetition 4
1500 m
06:00
4:00 min/km
15km/h Vila ca 2 min
Repetition 5
60 m
00:11
3:03 min/km
Sprint Kort vila
Repetition 6
60 m
00:11
3:03 min/km
Sprint Kort vila
Repetition 7
60 m
00:11
3:03 min/km
Sprint Kort vila
Repetition 8
60 m
00:11
3:03 min/km
Sprint Kort vila
Adidas Adios Gröna
Total distans:
81:12:23
1041 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Mikael Karlsson
- 25 februari 2013
Yeah
annons
