30min Snabbare hårdare, 10min nedvarvning

Tisdag 26 februari 2013 21:05

Spinning/Trainer - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Körde på lite tyngre och tyngre de första 30min.
Hade en ständigt ökande puls upp till 165.
Sista 10min sänkte jag motståndet ett snäpp och rullade på och fick ner pulsen efter ett tag till 120

Första 30min i 35.24 km/h

22,93 km
Distans

40:00
Tid

34,40 km/h
Snitt

135
Snittpuls

165
Maxpuls

Gilla passet

annons