Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
lasse
1964 • bohus
Sportlife C löpband
Fredag 1 mars 2013 11:20
Löpning - Löpbandsintervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Intervallstege som jag bestämde mig för under första intervallen ,uppjogg 10 min, sedan 2 km - 200 m jogg- 1;8 -200 m-1,6 ner till 1 km alla i 14 km , nedjogg ca 10 min , helt slut svettigt som bara den ,magen tryckte på så jag trodde det skulle komma på bandet, det hade ju varit nåt.
15
km
Distans
1:14:37
Tid
4:58
min/km
Snitt
129
Snittpuls
145
Maxpuls
Skor
Asics Hyper Speed 4
Total distans:
127:44:04
1561 km
Gilla passet
annons
