Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Evald Ammerlind
1962 • Sorsele
129 Hr/m. Namnlös
Onsdag 6 mars 2013 16:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4 grader. Löpindex 69. Träningsbelastning 183
Energiförbrukning 1098/19% kcal
Antal hjärtslag 11014 slag
Återhämtning -81 slag
Minimipuls 54 slag/min
Snittpuls 129 slag/min
Maxpuls 143 slag/min
Standardavvikelse 7,9 slag/min
Minimum Tempo 12:14 min/km
Snitt Tempo 5:42 min/km
Maximum Tempo 3:45 min/km
Sträcka 15,0 km
Minimikadens 17 varv/min
Medelkadens 88 varv/min
Maxkadens 100 varv/min
Frirullningstid 0:00:10 (0.2 %)
Frirullningsdistans 0,0 km (0.0 %)
Minimihöjd -22 m
Snitthöjd 0 m
Maxhöjd 22 m
Stigning 105 m
Utför 120 m
V.A.M. 74 m/h
16
km
Distans
1:25:20
Tid
5:20
min/km
Snitt
129
Snittpuls
143
Maxpuls
Skor
(238 gr.) Adidas Adizero F5...
Total distans:
121:08:53
1393 km
Gilla passet
annons