Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Daniel Bokinge
1974 • Värnamo
Vasaloppet
Söndag 3 mars 2013 08:01
Längdåkning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En veckas sjukstuga som uppladdning var inte det perfekta!
Kände ändå att jag måste till start och ser hur långt jag kan åka.
5:e startled gjorde att högsta punkten nådes efter 30 min. Tittade på pulsen, låg på 194, det malde till i skallen, pulsen måste ner! Tog det lugnt i 2 mil innan pulsen nådde rimliga gränser. Skönt. Nästa problem var glidet, inte ett stavtag var gratis, så grymt segt. Det tillsammans med en kropp som inte svarade gjorde att denna resa var det slitsammaste jag gjort. Ena hjärnhalvan vill bryta vid alla kontroller, men den andra halvan vann... Slet mig igenom hela vägen till Mora. Totalt nedbruten i kropp och själ. Nu 3 dagar senare är allt glömt och den goda känslan har tagit överhand, det blir nog nästa år med. Men då blir det inte tejp, den saken är säker. Nysnö och skräp från träden efter stormen gör att allt fastnar i fästet, vilket ger dåligt glid..
90
km
Distans
8:02:19
Tid
5:22
min/km
Snitt
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
10,47 km
1:02:20
5:57
175
1:02:20
10,47 km
2
13,37 km
56:23
4:13
176
1:58:43
23,84 km
3
10,77 km
52:41
4:54
172
2:51:25
34,61 km
4
12,80 km
1:09:01
5:23
169
4:00:25
47,42 km
5
14,82 km
1:17:18
5:13
158
5:17:43
62,24 km
6
9,34 km
57:54
6:12
156
6:15:38
71,57 km
7
10,33 km
55:47
5:24
156
7:11:25
81,90 km
8
9,01 km
49:22
5:29
153
8:00:47
90,91 km
annons