Distans -start 10 v Gbgvarv

Måndag 11 mars 2013 17:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen en mil i hyfsat tempo!

10,066 km
Distans

46:15
Tid

4:36 min/km
Snitt

Asics Gel-DS Trainer 17

Total distans:

49:18:50

601 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:23	13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	18:06	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	22:43	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	27:19	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	31:48	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	36:29	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	41:11	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	45:54	10,00 km
11	0,07 km	0:22	5:05	46:16	10,07 km

annons