annons
Claes Heiming
1961 • Brunflo

Gustarundan + Pumpmakaren + Grisbacken

Tisdag 19 mars 2013 21:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang själv idag (kväll). Lite kyligt men gick ok. Lite stel i vänster vad men det släpper efter några km. Tur är väl det. Körde fortare än vanligt bitvis. Lite fartlek kan man kalla det.
Kommer att köra 7-12 km på vardagarna nu och sen 2 långpass på lördagen och 1 långpass på söndagen. Sakta men säker ökning... :-)
10,25 km
Distans
53:05
Tid
5:11 min/km
Snitt

Gilla passet

annons