Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Jetetrutt till jeteglad
Lördag 23 mars 2013 20:59
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade bara en lucka denna dag fylld med dansuppvisning (edda) å fotbollscup (Eira) så det fick bli tidig väckning. Som tur väntade Robert och förlät MIT moddade upplägg. Efter 15 km rundtur i snacktempo blev det ett varv tröskel runt nolhaga. 4,2km på 16:37 med starka ben kändes stabilt
20
km
Distans
Skor
ASICS 33
Total distans:
240:19:12
2753 km
Gillas av
Mattias Johansson
och
Marcus Löfblad
Kommentarer
efter 15 km, jisses!
Anders Malmström
| 23 mars 2013
annons
