annons

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Löpband korpen....

Måndag 25 mars 2013 20:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,11 km
Distans

1:00:45
Tid

5:28 min/km
Snitt

158
Snittpuls

219
Maxpuls

Skor

Nike Pegasus 28

Total distans:

113:59:01

1326 km

Gillas av

Niklas Evertsson och Fredrik Rusack

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	149	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	148	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	151	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	155	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	155	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	158	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	161	38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	164	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	167	49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	166	54:11	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	161	1:00:00	11,00 km
12	0,11 km	0:45	6:42	154	1:00:45	11,11 km

annons